Persiku kokteiļu recepte: ātri un viegli pagatavojama


Šajā Rakstā:

Smūtiji šobrīd ir visiem uz lūpām, jo ​​tie ir laba alternatīva augļu ēšanai. Visiem, kas ir piem. Persiki mīl, šeit ir garšīga persiku smūtija recepte.

Smūtiji ir veselīgi un garšīgi

Kas tik īpašs ir kokteiļos? Pavisam vienkārši: pateicoties viņiem, jūs varat palutināt sevi ar veselīgu uzkodu pa vidu, negriežot augļus. Tieši tāpēc sulu spiežu tirdzniecība piedzīvo milzīgu uzplaukumu, jo daudzas garšīgas sulas un kokteiļus var pagatavot paši. Un tam, protams, ir vēl viena priekšrocība: mājās gatavoti kokteiļi ir daudz lētāki nekā gatavie lielveikalā un, protams, ir daudz svaigāki un tāpēc ir īpaši bagāti ar vitamīniem (skat. Faktus par persiku uzturu - tas ir kaulu augļos).

Tātad, ja jums ir gaume, kāpēc gan pašam nav persiku kokteili? Mēģiniet, piemēram vienkārši apskatiet šos recepšu variantus un pārlieciniet sevi par gardo garšu.

Saldais vai skābais persiku kokteilis

Šādu smūtiju var pagatavot pēc salda vai nedaudz skāba. Ja jūs nevēlaties padarīt smoothie tik saldu, tad apelsīnu sulas vietā izmantojiet tikai apelsīnu soda.

sastāvdaļas:

  • 1/2 persiku
  • 1/4 skāba ābola (piemēram, Braeburn)
  • 30 g avenes
  • 50 ml ledusaukstas apelsīnu soda (vai svaigi spiestas apelsīnu sulas)
  • 1 ēdamkarote zemes lazdu riekstu
  • 1 tējk. Lazdu riekstu kraukšķīga
  • uzstāja ledu

sagatavošana:

1 1. darbība:

Vispirms uz pusi samaziniet svaigu persiku un sēklu. Pēc tam nomazgājiet persiku pusītes un kārtīgi nosusiniet. Pēc tam mīkstumu sagriež mazos gabaliņos un ievieto blenderī.

➤ 2. solis:

Noņemiet serdi no ābolu ceturtdaļām, pēc tam nomizojiet un smalki sarīvējiet, pirms nonākat persikam blenderī. Pēc tam avenes noskalo zem tekoša ūdens, nosusina un ievieto blenderī. Visbeidzot, blenderī sasmalcina lazdu riekstus un apelsīnu sulu (vai limonādi). Tad visu labi samaisa.

3 3. darbība:

Lai iegūtu vēsu kokteili, pievienojiet divus līdz trīs ēdamkarotes sasmalcināta ledus. Vēlreiz īsi palaidiet blenderi, visu piepildiet glāzē un apkaisa ar trauslumu.

Variants krēmveida persiku kokteiļam

Vai jūs vēlaties dzert smūtiju ne vienmēr saistībā ar figūru apzinātu diētu, bet, piemēram, drīzāk kā kulinārijas izcēlums kalpo saviem viesiem, lai jūs to varētu arī nedaudz uzlabot. Vienkārši pievienojiet kaut ko iepriekšminētā smoothie receptē

  • piens
  • jogurts
  • krēms
  • Medus vai pūdercukurs

tā, lai tas būtu krēmīgs. Tas tiešām garšo lieliski un aizpūtīs ne tikai jūs, bet arī viesus.

Video Padome: Slāņos sasaldēti sulas gabaliņi ar kokosriekstu pienu.

© 2020 Lv.Garden-Landscape.com. Visas Tiesības Aizsargātas. Kopējot Materiāli - Reverse Saite Ir Nepieciešama | Sitemap